ЕСЛИ ВЫ НЕ ДАЛЬНОБОИЩИК, НЕ «КАЧОК» И НЕ СТОИТЕ ВСЮ СМЕНУ У КОНВЕЙЕРА — ТО ЕСТЬ ВАША РАБОТА НЕ СВЯЗАНА С ДЛИТЕЛЬНЫМ СИДЕНИЕМ, СТОЯНИЕМ ИЛИ ПОДНЯТИЕМ ТЯЖЕСТЕЙ; ЕСЛИ ВЫ НЕ НОСИТЕ КАБЛУКОВ, НЕ ПРИНИМАЕТЕ КОНТРАЦЕПТИВЫ, НЕ ВЫНАШИВАЕТЕ ПО ДВА ГОДА ДЕТЕЙ (9 «БЕРЕМЕННЫХ» МЕСЯЦЕВ И ЕЩЕ ГОДИК, ПОКА ЧАДО НЕ НАЧНЕТ ХОДИТЬ) И ВООБЩЕ ВЫ НЕ ЖЕНСКОГО ПОЛА — ВЕРОЯТНЕЕ ВСЕГО, ВЫРАЖЕНИЯ «ВАРИКОЗНАЯ БОЛЕЗНЬ» И «СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ» НЕ ИМЕЮТ К ВАМ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ. ОДНАКО НА САМОМ ДЕЛЕ НЕМНОГИЕ МОГУТ ЭТИМ ПОХВАСТАТЬ…
Варикоз — это заболевание, при котором стенки подкожных вен теряют эластичность, в результате чего сосуды растягиваются и на отдельных их участках образуются узловатые расширения, которые и дают название этой болезни (от лат. varix — узел).
По оценкам специалистов, от 20 до 50% жителей планеты рано или поздно замечают у себя признаки варикозной болезни. На ранних стадиях она проявляется в виде телеангиэктазий — этим поэтичным словом именуется некрасивый сосудистый рисунок синего или красного цвета, напоминающий звездочки или паутинки. Одни не обращают на них внимания, другие прячут голову в песок, вернее, ноги — за длинными юбками или брюками. Однако если продолжать не обращать внимания на эти проявления, заболевание перейдет на следующую стадию: появятся отеки, судороги стоп и голеней, воспалительные изменения, а в запущенных случаях все это может привести к тромбофлебиту и трофическим язвам (а эти изменения практически необратимы).
Почему же развивается варикозная болезнь и как ее избежать, мы постараемся разобраться в данной статье.
НЕ ВЕНАватая Я!
«Он сам пришел!» — можно было бы сказать про варикоз. Ан нет! Для развития этого заболевания есть множество предпосылок. «Хорошо известны факторы риска варикоза: наследственность, пол, возраст, беременность и роды, избыточный вес», — говорит сердечно-сосудистый хирург, флеболог клиник Medalp и Reaclinic Дмитрий Росуховский. Расширение вен часто происходит из-за врожденной слабости соединительной ткани. Если у ваших родственников, в первую очередь родителей, есть проблемы с венами, скорее всего, с этим недугом столкнетесь и вы. Ученые определили: если у ребенка и отец и мать страдают от варикоза, то вероятность, что он в зрелом возрасте (а иногда уже после 25-30 лет) тоже столкнется с этой проблемой, — более 80%.
Женщины, по иронии судьбы, страдают от варикоза в два раза чаще, чем мужчины. Беременность (из-за дополнительного веса ребенка резко увеличивается нагрузка на ноги), прием оральных контрацептивов, гормональные колебания — все это оказывает влияние на возникновение и развитие варикоза. Считается, что у 40% представительниц прекрасного пола после вторых родов имеются признаки варикозной болезни. У женщины, находящейся в интересном положении, происходит резкая гормональная перестройка, в результате которой в 1000 раз увеличивается выработка специальных гормонов, способствующих сохранению беременности. Однако действие этих гормонов на женский организм многогранно, и одним из минусов является влияние на венозную стенку: меняется соотношение коллагеновых и эластиновых волокон, что в итоге приводит к варикозной болезни. Кроме того, растущая матка сдавливает вены таза, в результате чего повышается давление в венах ног. И конечно, огромную нагрузку вены испытывают во время родов, когда резко повышается внутрибрюшное давление и вены сильно расширяются.
Еще одним фактором риска являются длительные статические нагрузки. Они характерны для людей на «сидячей» и «стоячей» работе — а значит, под ударом оказываются представители практически всех городских профессий: от водителей и продавцов до офисных служащих и хирургов. И если вам кажется, что тяжесть, отечность и боли в ногах к концу рабочего дня — это вполне нормально, вы ошибаетесь. Подобные симптомы могут быть первыми признаками начинающихся проблем с кровоснабжением нижних конечностей. Если же вдобавок к этому на ногах появляются сосудистые звездочки или синие ручейки кровеносных сосудов, обязательно следует записаться на прием к флебологу!
«УЗЕЛОК» ЗАВЯЖЕТСЯ, «УЗЕЛОК» РАЗВЯЖЕТСЯ
Конечно, на 100% застраховать себя от варикоза невозможно. «Трудно относиться серьезно к рекомендациям не класть ногу на ногу, не ходить в баню, не брать на руки детей, не заниматься спортом, не носить каблуки и всю оставшуюся жизнь проводить в компрессионных колготках, — с иронией замечает Дмитрий Росуховский. — Порой рекомендации друг другу противоречат и способны сбить с толку. Тогда пациент обращается к методам народной медицины. На своем опыте многие убедились, что ни притирки, ни ношение трикотажа, ни таблетки, ни пиявки не избавляют ни от „звезд», ни от „узлов», а расширенных вен за время, потраченное на „консервативное лечение», стало больше».
В настоящее время для лечения варикозной болезни используются следующие методы: склеротерапия, эндовазальная лазерная коагуляция (ЭВЛК), радиочастотная абляция (удаление. — Примеч. ред.) и классическая флебэктомия, или хирургическое лечение. Последний способ довольно травматичен; он требует госпитализации, осуществляется под общим наркозом и оставляет множество кожных рубцов, поэтому в современной флебологии используется все реже.
ЭВЛК — наиболее популярный при выраженном варикозном расширении вен метод лечения. Он малотравматичен и максимально безопасен для пациента. На коже делается небольшой прокол и под контролем ультразвукового сканера в пораженную вену вводится тонкий лазерный световод. В результате лечебного воздействия лазерного света на венозную стенку просвет варикозной вены «запаивается». Процедура проводится под местной анестезией, а восстановление занимает 1-2 дня.
Метод радиочастотной абляции похож на ЭВЛК: несостоятельная магистральная вена «заваривается» изнутри, мгновенно сокращается и со временем рассасывается. Этот способ почти безболезнен, а восстановительный период еще более короткий, чем у ЭВЛК. Существенная разница — в стоимости: дорогостоящий радиоволновый катетер в 5-7 раз дороже лазерного световода.
Склеротерапия — на сегодняшний день наиболее распространенный, эффективный в отношении вен мелкого калибра и сосудистых звездочек безоперационный метод лечения. Суть его проста: в просвет вены с помощью шприца и тончайшей иглы вводится особое вещество — склерозант, вызывающее склеивание вены и ее закупорку и, соответственно, выключение ее из кровотока. Процедура практически безболезненна и длится 5-10 минут. Курс лечения состоит из нескольких сеансов (в среднем 3-5), которые проводятся амбулаторно.
«Какая из методик (или их комбинация) окажется наиболее эффективной, флеболог решает на основании данных ультразвукового исследования и после оценки индивидуальных особенностей строения вен каждого конкретного пациента», — подытоживает Дмитрий Росуховский.
ПОКА ГРОМ НЕ ГРЯНУЛ
Как и любое заболевание, варикоз легче предупредить, чем вылечить. Первое, что необходимо сделать, — скорректировать свой образ жизни и снизить нагрузки на венозную систему. Для этого нужно ограничить статические нагрузки (старайтесь подолгу не находиться в положении сидя или стоя). В конце каждого рабочего часа совершайте пятиминутные прогулки или же время от времени делайте сгибательно-раз-гибательные движения в голеностопных суставах, имитируя ходьбу. А еще вспомните любимую привычку американцев (знакомую нам по фильмам) сидеть, закинув ноги на стол. Это чрезвычайно полезная поза, и, если ситуация позволяет, почаще ее используйте!
Лучшее средство для профилактики варикоза — компрессионный трикотаж, однако нужно помнить, что подобрать оптимальный режим и степень компрессии может только доктор. В противном случае компрессионное белье принесет больше вреда, чем пользы.
Регулярные физические упражнения тоже важны при профилактике варикоза. Лучший вариант — занятия в бассейне. А вот тренажеры, горные лыжи, большой теннис и другие виды спорта, где мышцы ног и брюшной пресс подвергаются большим нагрузкам, а также происходит резкая смена направления движения, флебологи не рекомендуют. Если заниматься спортом нет времени или желания, старайтесь просто чаще ходить пешком, «поссорьтесь» с лифтами и эскалаторами, а по пути домой общественному транспорту предпочтите неспешный пеший променад.
В вашем пищевом рационе должно быть достаточное количество растительной клетчатки (сырые овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола) для нормализации функции кишечника. Принимайте поливитамины с кальцием, железом и другими микроэлементами — их недостаток может спровоцировать застой жидкости в организме и усиление отеков, ночные судороги и др. И конечно, используйте специальные препараты от компании ННПЦТО. Например, для улучшения венозного кровообращения в ногах используйте сироп БЭТ-1. Препарат применяется для облегчения состояния при варикозной болезни, отеках, болях, судорогах и прочих болезненных проявлениях в ногах; в профилактических целях показан для предотвращения развития варикоза при наличии неблагоприятной наследственности, избыточном весе, а также при работе, связанной с тяжелыми физическими нагрузками, длительным пребыванием в положении стоя или сидя.
Только такое внимательное отношение к собственному здоровью может служить залогом профилактики и успешного лечения варикозной болезни.
Семь правил, которые позволят жить до 100 лет
